Температура воздуха в парилке

Любители попарится в баньке знают не понаслышке, что там горячо. Именно высокая температура помогает расслабиться и получить удовольствие, ощущение температуры зависит от влажности воздуха, поэтому с помощью печки-каменки нагоняется пар. Так, что ответственному банщику очень важно понимать, какой должна быть оптимальной температура и влажность в бане, чтобы достичь наибольшей пользы. Температура и влажность зависит, прежде всего, от типа бани, поэтому стоит ее рассматривать в этом ракурсе могут серьезно отличаться.

Температура воздуха в парилке русской бани

Русская баня отличается умеренным уровнем влажности и относительно высокой температурой, как мы уже описывали способность влажности усиливать ощущения от повышенной температуры в бане. Для того, чтобы влажность была максимальной, регулярно на раскаленные камни выливается вода.

Слишком высокая влажность воздуха при высокой температуре воздуха может не очень благосклонно влиять на организм, станет для него испытанием. Оптимальные показатели для русской бани: температура 60-70 градусов Цельсия и влажность 90%. Влажность нужна в бане не спроста, с ее помощью более интенсивно и быстро прогреваются все органы. Для того, чтобы разогнать кровь по телу и отрегулировать застойные процессы используют веники. Все эти процедуры позволяют вывести с потом вирусы, нежелательные вещества в теле человека.

Температура и влажность в турецкой бане

В турецкой бане немного иные условия, нетренированному организму лучше начинать с такой бани. Женщинам с детьми комфортнее будет в турецкой бане, она мягче воздействует на организм, не переутомляет его. Максимальная температуру воздуха в турецкой бани 50 °С, влажность — 100%. В помещении парной довольно жарко, видимость плохая, так как очень много пара.

Температура и влажность в финской сауне

Здесь пара нет, воздух сухой, а температура воздуха высокая, такая атмосфера переносится не так легко, как кажется. У тех, кто еще не приспособился сразу начинается сухость во рту, чувство жжения, усложняется дыхание. Дышать когда температура воздуха 70-110 градусов очень сложно, с детьми в финскую сауну лучше не ходить, это удовольствие для крепких мужчин. Влажность воздуха в финской сауне всего 10-15%. Температура всего организма начинает подниматься, сначала разогревается кожа, потом и внутренние органы.

В первые 5-10 минут нагревается только кожа, в следующие 10 – все внутренние органы, начинается процесс интенсивного потоотделения. Вместе с потом выходят вредные бактерии и вредные вещества с организма, пот периодически необходимо вытирать. Людям с нездоровой сердечно-сосудистой системой лучше таких испытаний для организма избегать.

Любая баня может оказать нездоровый эффект на онко  больных, людей страдающих эпилепсией, астмой, болезнями головного мозга, им лучше в баню не ходить. Рекомендуется баня людям страдающим ожирением, часто болеющими простудами, тем, у кого аллергия.

Теперь вы знаете что правильная температура воздуха в парилке это залог вашего здоровья.